¿Engordan los refrescos light?

He encontrado algunos artículos que afirman que los refrescos light engordan.
http://www.alimentariaonline.com/desplegar_nota.asp?did=875
http://lasaludylamedicina.blogspot.com/2009/11/porque-los-refrescos-light-engordan.html
http://www.dietas.com/articulos/gaseosas-light-diet-y-zero-malas-para-la-salud-y-ademas-engordan.asp

Llevo años tomando refrescos light y estoy pensando en dejarlos, ahora que lo pienso desde que los tomo he engordado más y el contorno de mi cintura ha aumentado considerablemente. Aunque también es cierto que la única vez que he estado a dieta estuve tomando refrescos light y perdí mucho peso.