Casi la mitad de las dietas para adelgazar no son sanas

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Mi peso 15

Peso 85,000 kg, en una semana he perdido lo que había cogido y 100 gramos más. Creo que cuando me pesé tenía líquidos retenidos porque perder más de un kilo en una semana es mucho pese a que ha sido muy ajetreada.

Próximo objetivo: 82, 500 kg, tengo que lograrlo antes de las vacaciones.

Mi peso 14

Peso 86,200 kg, en 10 días he engordado 1 kilo y 100 gramos. Es cierto que me he pasado un poco con la comida pero para nada esperaba haber cogido tanto peso. ¡Qué decepción! Ahora intentar perder todo lo que he cogido.